Vocês já se depararam em tentar achar sentido no que você vê e perguntar sobre o que faz o Universo existir?
Não; então sejam curiosos!
A curiosidade, parte de nosso
DNA, não é diferente de nossa busca por comida, água ou sexo.
Nossos corpos são programados
para ser curiosos e nos recompensar quando exercitamos essa curiosidade. É a
maneira que nosso corpo tem de nos encorajar a encontrar novas fontes de
alimento, novos meios de nos proteger e novos meios de nos ajudar em tempos de
crise.
Pessoal, a vida está cheia de
desafios. Existem muitas circunstâncias externas fora do seu controle. O clima,
as ações dos outros, a economia e a política são apenas alguns exemplos. No
entanto, sua resposta a essas circunstâncias está totalmente sob seu controle. Você
escolheu seus pensamentos, emoções e ações.
Se vocês fizerem uma reflexão vão
se deparar que duas pessoas podem apresentar reações completamente diferentes à
mesma situação. Uma pessoa vai lidar com as circunstâncias com sucesso,
enquanto a outra fica enredada em emoções negativas. Infelizmente, é mais comum
que as pessoas se concentrem no negativo em vez do positivo.
Como você vê sua vida influencia
sua mentalidade. Uma visão positiva cria uma atitude positiva, enquanto uma
visão negativa leva a uma atitude negativa. Pessoas com uma atitude positiva
são muito melhores em lidar com o estresse e os desafios.
Embora existam muitos fatores que
contribuem para a forma como você reage a situações fora de seu controle, um
dos componentes mais importantes é se você aprecia ou não o que tem atualmente
em sua vida.
Aqueles que realmente apreciam
todas as suas bênçãos sentem que têm mais do que o suficiente. Por outro lado,
as pessoas que se concentram constantemente no que acreditam estar faltando,
sentem que nunca têm o suficiente.
Tomar tudo o que você tem é muito
fácil porque você se perde na negatividade. Não valorizar o que você tem até
que tenha ido embora é muito comum. Ar, água e comida são ignorados quando
abundantes. No entanto, você certamente aprecia qualquer um deles que esteja em
falta.
Pense em como a qualidade de sua
vida seria afetada com a perda de qualquer componente que você possa estar
achando normal. Essa abordagem também ajuda a manter as coisas em perspectiva.
Em todo o mundo, existem muitas pessoas lutando para adquirir todas as coisas
que você pode estar dando por garantidas.
Nenhum aspecto positivo de sua
vida é pequeno demais para ser apreciado. Cada dia deve ser valorizado. Comece
cada dia revisando uma lista de tudo pelo que você é grato. Comece apreciando
que você acordou. Aprecie o que você vê e ouve. Aprecie a comida que você come.
Aprecie onde você mora. Aprecie a família e os amigos. Observe os milagres
aparentemente intermináveis na natureza.
Pessoal, a vida não é uma
competição. Não se compare com os outros. Alguém que parece ter mais não
diminui o que você tem. Além disso, existem vários exemplos de pessoas que
vivem estilos de vida muito espartanos que são felizes e contentes.
Aprecie sua capacidade de
controlar seus pensamentos, emoções e ações. Você não é uma vítima. Você decide
como responder às circunstâncias. Você pode encontrar soluções para problemas
ou pode encontrar problemas em todas as situações.
Decida de antemão ter uma
resposta positiva às circunstâncias que encontrar. Uma resposta é pré-planejada
e pensada. A reação, por outro lado, é espontânea e emocional.
Uma resposta positiva deve sempre
ser apreciada porque permite que você encontre o melhor curso de ação, enquanto
o mantém calmo. Uma atitude positiva leva a maior felicidade e redução do
estresse. Sua atitude positiva gera emoções positivas.
Aprecie o humor e seus efeitos
maravilhosamente benéficos. O humor estimula o sistema imunológico, alivia a
dor, produz endorfinas, reduz o estresse e estimula muitos órgãos internos. O
humor limpa sua mente e ajuda você a se sentir melhor.
Procure o humor que existe na
maioria das situações. Geralmente, há alguma perspectiva engraçada nas
circunstâncias que você encontra. O humor é um ótimo mecanismo de
enfrentamento, não a insensibilidade. Quanto mais você ri, mais apreciará o que
há de bom em sua vida.
Desenvolva e cultive uma atitude
de gratidão por valorizar tudo o que há de bom em sua vida, você será mais
feliz e saudável, enquanto aumenta o prazer de viver.
Enfim, “ Não permita que nenhuma
reflexão filosófica lhe tire a alegria das coisas simples da vida. “ Sigmund
Freud.
Pense nisso.
Sergio Mansilha
